雑記

筋トレ

実践して分かった、筋トレのネガティブ動作は効果絶大

2025年2月24日 jkawasaki

筋トレ

今日は本格的に下半身中心の筋トレ実施

2025年2月22日 jkawasaki

筋トレ

今日は下半身強化の日

2025年2月15日 jkawasaki

筋トレ

今日も筋トレに行ってきました

2025年2月11日 jkawasaki

筋トレ

正月明けの肉離れからの復活！スクワットとデッドリフトの挑戦日記

2025年2月5日 jkawasaki

本

Audibleってながらの人には最高だと思う

2025年1月29日 jkawasaki