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	<title>【デッドリフト】タグの記事一覧｜りばいばる・ぷれ〜す</title>
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	<description>昔、楽しんだ事をもう一度</description>
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		<title>105kgの壁を越えて──積み重ねが生んだ静かな歓喜</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Aug 2025 01:28:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[筋トレ]]></category>
		<category><![CDATA[スクワット]]></category>
		<category><![CDATA[デッドリフト]]></category>
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					<description><![CDATA[ 今朝も、いつものようにジムへ向かった。火曜日はスクワットで高重量に挑戦する日。心の中で「今日はどこまでいけるだろう」と静かに期待を膨らませながら、いつものルーティンを始めた。   最]]></description>
		
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		<title>3週間ぶりのデッドリフトは悲惨な状況だった</title>
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		<pubDate>Fri, 02 May 2025 22:25:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[筋トレ]]></category>
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					<description><![CDATA[ 今週は5日目の筋トレ。GWも別に何処行く予定も無いので、朝から筋トレを行ってる。人間ドックに備えて1週間休んだ時期が有ったので、その挽回も含めて今週は集中的に行っている。  筋トレ再開後はスクワ]]></description>
		
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		<title>ついにデッドリフトが100kgに</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Apr 2025 23:13:10 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[デッドリフト]]></category>
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					<description><![CDATA[ 今朝もいつも通りにジムに行きました。木曜日にスクワットを追い込んだので、今朝は少々腰が重い状況でしたがBIG3のデッドリフトを中心に行ってきました。  何時もの通りに50kgからアップを始めて行]]></description>
		
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		<title>今日も筋トレにGone</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Mar 2025 21:45:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[ 朝の気温がだいぶ上がって来た。逆に春眠暁を覚えずで、眠さが倍増している感じですね。朝も以前の時間では起きられないので、ジムに行く時間も暖かい時期より1時間遅れになっています。  今朝も定例の筋ト]]></description>
		
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		<title>デッドリフトで自己新記録達成</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Feb 2025 22:42:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[ おつトレです。今朝もジムに行ってきました。今週は月曜日が休日だったので、月火とベンチを行い、木曜日にスクワット、そして今日はデッドリフトを中心に行いました。  木曜日のスクワットで、だいぶ調子も]]></description>
		
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		<title>正月明けの肉離れからの復活！スクワットとデッドリフトの挑戦日記</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Feb 2025 19:45:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[ 1月の正月明けに右腹側筋の肉離れを起こしてから、しばらくの間スクワットとデッドリフトを控えていました。   1月末になり、若干の痛みは残っているものの、垂直負荷による痛みがなくなった]]></description>
		
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